导致男性失眠的原因

　　导致男性失眠的原因有哪些？失眠的危害性是我们有目共睹的，因为在生活中我们经常会看到失眠患者发病时的场景，失眠尤其对于男性来说更是一种很可怕的疾病，因为如果失眠的病情不能得到有效的治疗，从而导致病情持续恶化的话，会导致患者患上抑郁症，所以大家都想要了解男性失眠是哪些原因导致的，那么下面就让济南神康医院的医师来给大家简单的介绍一下。

　　导致男性失眠的原因有哪些？男性失眠的危害很大，所以了解其病因是能够有效的做好预防的一种方式，主要包括以下几点：

　　1.人为因素：包括睡前暴饮暴食、消化不良、喝浓茶、摄入过量的咖啡因、过久地看书以及不定时睡眠等，另外，父母不科学地强迫儿童就寝，使儿童应就寝时故意拖延或拒绝上床，只有采取训斥、威吓或殴打等强制措施才能使之较快人睡，不用强制手段便不能入睡，这就会导致强制入睡性睡眠障碍，有些入睡需要不恰当条件或环境诱一导的情况，会直接影响睡眠，如6个月以上婴儿或儿童入睡时需喂奶或吸吮奶嘴、拍背或摇动，成人入睡时需开着电视机、收音机或电灯，否则会入睡困难，醒来后这些条件不红存在则出现再入睡困难。

　　2.营养不良：缺钙会使人在入睡数小时后醒来，再也无法再人眠，钙是预防应激反应的重要营养成分，它与体内神经的传导有关，它作为神经系统的刺激传导物质，可使脑和神经协调工作，它可预防应激反应引起的失眠，也可对其他原因引起的失眠加以消除，如果血液中钙的浓度低下，会产生神经过敏，造成失眠、焦虑、疲劳，研究还显示，有多数的妇女缺乏铜及铁，这可能也会导致失眠。

　　3.药物性原因：有些失眠纯粹是由药物引起的，即药源性失眠，药物使用不当、滥用洒精或麻醉品也会引发失眠，另外，长期服用安眠药一且戒断也会出现戒断症状，比如睡眠浅、噩梦多等。

　　4.心理性原因：焦虑和抑郁、神经衰弱等常伴发失眠，但焦虑以入睡困难为主，抑郁以凌晨早醒为主，紧张、思虑、悲喜、持续强烈的精神创伤等也是引起失眠的常见病因，多数病人因为工作压力大，过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠，病人由于过分地关注自身睡眠问题反而不能正常的睡眠，会产生躯体紧张和习惯性阻睡联想，后者在发病中起主导作用，这两种因素互为强化干扰睡眠，时间越长病人关注程度越强。

　　5.生理性原因：如时差的影响，车、船、飞机上睡眠环境的变化，卧室内有强光、噪声、异味，室温过高或过低，室内空气太干燥等都可以影响睡眠质量而引起失眠。

　　导致男性失眠的原因有哪些？以上就是济南神康医院的医师为大家的介绍了。看了医师的介绍，想必您对男性失眠的诱因也有了更多的了解了。所以在生活中应该提早做一些预防措施，那样就能够很好的保护自己的身体，从而防止患得男性失眠或者导致病情恶化。因此提前做好预防是很重要的。

　　【温馨小贴士】对待任何疾病应做到早发现、早诊断、早治疗，不要耽误治疗的佳时机。如果还有其它疑问，欢迎咨询济南神康医院，医师将为您耐心解答。(编辑：cjh)