抑郁情绪应该如何排解
抑郁症焦虑症的自我治疗?近年来抑郁的发病率逐年上升,,下面让医师为大家想写介绍有关抑郁症焦虑症的相关常识。
抑郁情绪应该如何排解呢?
一:可以为自己选择一个阳光充足的时间出去走走,或进行适量的运动,尤其是在充足的光照下,更能让人的情绪得到放松,对抗抑郁;
二:分解社会环境给自己带来的压力。如果自我感觉压力比较大,应该首先去寻找压力源。没有来由的无形压力往往比明确的压力给人的伤害更大;
三:应该增加自己和他人之间的交流,和朋友们一起选个日子去踏青,社交是缓解抑郁的很重要的方式,也是心理上治疗抑郁的比较常用、比较有效的方法。
中西医结合治疗重度抑郁症疗效显著
该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合,采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞,后辅助心理疏导,做到多角度、系统规范的治疗,从而康复,不留反复隐患,在康复的同时,也大大降低了反复率。
【温馨提示】:抑郁症对于人的生理以及心理危害都是十分大的,患者朋友以及其家人要及时的发现病症,及早的接受治疗,消除健康隐患,如果还有其它问题,您可以点击在线咨询,将有权威医师为您解忧。
【咨询电话】:0531-88190909 / QQ:800169120
【医院地址】济南市历下区工业南路41号
上一篇:重度抑郁怎么治疗
下一篇:青春期抑郁症治疗方法