如何治疗紧张性头痛
紧张性头痛又称肌肉收缩性头痛,顾名思义是由于精神紧张有关,并且以颈部肌肉收缩有关。临床表现为两侧头痛或者是整个头都痛,一般疼痛呈轻度至中度头痛,呈紧压感或金箍感,持续时间不等,几十分钟至几天,间隔时间不等,可以一天多次,或者几天一次,各种检查如CT,核磁共振,脑电图均正常。多数伴有失眠,焦虑,抑郁,头脑不清等症状。
如何治疗紧张性头痛?
首先,要和医生密切配合,寻找紧张型头痛的原因。通常可以从两方面着手:
第一是寻找特殊原因。如突然发生不愉快的事情:晋升不如意,调资不如愿,考试失败,失恋,离婚,生离死别,人际关系紧张等。
第二是要寻找一般原因。这是比较难找的,隐藏在内心深处的原因。如对婚姻不满意,但迫于社会和家庭等压力,还得维持这种尴尬局面、内心痛苦不已。对工作不满意,领导不重视甚至压制,想“跳槽”又有顾虑等,常常是头痛的根源。心中的结不打开,头痛是很难康复的。 其次,既然紧张型头痛有许多精神、心理因素,那么心理治疗和自我心理调整就十分必要。世事并非完美无缺,做事尽心尽力即可,不可使自己过分紧张。另外,还要学会诚信、包容和自信,试着对自己表示满意,而不要自贬或自责。如果能做到这些,也许能消除紧张型头痛。
第三,药物治疗一般是应用抗焦虑抗抑郁药物,如阿米替林,文拉法辛,西酞普兰等,疼痛发作可以使用止痛剂如阿司匹林,布洛芬等,但不宜经常使用,否则以出现药物依赖性头痛,使头痛更加顽固难愈。治疗还需要心理咨询,解决内心的困扰,提高处理应激事件的能力。
第四,中医中药治疗紧张型头痛需要辨证施治。辨证有效,才能选方恰当,具有养血平肝、活血通络作用的养血清脑颗粒适合紧张型头痛,可减少头痛发作次数及发作持续时间。
第五,按摩、针灸对紧张型头痛疗效较好,但需坚持长期治疗。
警示:头疼危害巨大!康复刻不容缓!一旦发现请及早到专业的医院进行的去除。
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