经常性头痛是大病吗
头痛是日常生活中可能会遇到的正常现象,但是经常性头痛会需要引起注意了,其实,偶尔头痛和经常性头痛的差别是很大的,这是怎么回事呢?下面请济南神康医院的医师给大家做出详细的介绍。
我院已向国家卫生部开展在线咨询服务》》让我们重回新的生活
【经常性头痛原因】
据统计资料表明 ,一般性的头痛 80%左右是紧张性或神经血管性头痛 ,或偏头痛。它们的发生或加剧都与精神因素有关 ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或脑力活动持续时间过长而发作或加剧的。股市的潮起潮落、麻将桌上的一赌输赢、学习的高度紧张、工作和社会竞争中得与失都是劣性的精神刺激。电脑旁的长时间工作、以及伏案疾书长时间用脑都容易造成大脑疲劳 ,引发经常性头痛。
【经常性头痛预防】
一、预防经常性头痛的佳对策是讲究心理卫生和生活卫生 ,让自己的心胸开阔 ,不为股市乃至生活中得失所困扰 ,避开不良的生活习惯和嗜好 ,不自寻苦恼。工作和学习讲究科学用脑,不过度疲劳 ,做到劳逸结合 ,每晚七八个小时的高质量睡眠 ,尽量使自己的生活有规律。
二、丰富生活内容 ,学会科学的休息 ,也是防治经常性头痛的有效措施。有人说 ,脑力劳动强度大的人就容易头痛 ,这话没有科学根据。事实上好头痛的人 ,大多是不会休息的人。那些终日钻研科学或伏案写作的文学家 ,却很少有人头痛的 ,诀窍在于他们善于休息 ,生活内容充实而丰富多彩。俄国的大文豪托尔斯泰直至 60岁时仍坚持每天到户外活动一小时 ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,这也是他创作力永不枯竭和从来不头痛的原因之一。
三、经常头晕头痛要多喝白开水,多吃清淡食物!多吃水果青菜,食品要多吃一点润心肺的物质,要进补一些山药,大枣,莲子,百合,木耳,梨,胡萝卜,芝麻等!利尿通便,清热解毒!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为增强体质,多做一些有氧运动,如去登山,骑自行车,打打太极,跳舞,行走,深呼吸啊都可以,在生活上学会“笑”,多与人交谈提高自身素质,控制好自己的情绪!中医有“常笑宣肺”,不同程度的笑对人体的胸腔,腹腔,肝脏,肠胃,肌肉等有不同程度的按摩和协调作用,对人体消火开胃,生津,有很大的帮助和促进作用多去泡温泉,桑拿,注意合理科学保暖!
【经常性头痛治疗】
经常头痛怎么办?如何治疗头痛症?“中西医结合” 中医治疗头痛症效果好
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“sk-脑神经平衡疗法”主要包括以下治疗:
一:中西医结合治疗
我国精神疾病专用药“解郁安神系列中药”,含有生物活性激肽因子等多种有效物质,中西医结合药物作用于大脑神经,激活中枢神经,使精、气、神三者关系正常,达到治疗的目的。
二:针灸治疗
采用针灸之精华,结合现代针灸学及经络原理,通过火疗通阳关、真空静血疗法、耳针疗法,辅以现代仪器的有效制导,应用于临床,对失眠、抑郁症、头痛等精神疾病有着显著疗效。
三:rTMS经颅磁物理治疗
我院巨资引进的具有国际先进水平的新一代治疗系统“rTMS经颅磁治疗仪”,利用“低频重复性交变电磁”物理技术,在大脑内外产生强磁场,利用磁电磁场作用,刺激脑神经,使脑功能分泌正常。
温馨提示:以上是医师告诉我们的经常头晕头痛要怎么办,希望对您能有帮助。如果您还有其他疑问可点击咨询我们的在线医生,我们将会竭尽全力帮您恢复健康身心。
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