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得了焦虑症怎么治疗 中医治疗焦虑症安全高效

文章来源:济南神康医院   咨询热线:0531-88190909

  【导语】得了焦虑症怎么治疗?焦虑症是以发作性或持续性情绪焦虑和紧张为主要临床相的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和运动不安等明显的躯体症状。那么,得了焦虑症该如何治疗呢?首先张淑芹主任为焦虑症患者介绍几种调节焦虑情绪的方法。
 

  【医师推荐五种调节焦虑情绪的方法】
 

  一、转移目标法。首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等;或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去;或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等;或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。
 

  二、深呼吸法。端坐,闭眼,全身放松。缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气,吸足后屏住,然后缓慢地呼气。吸气的时候,要想到自己喜欢的事物:蓝蓝的天、树林中清凉的空气等等,如此做几分钟,通常就可以解决怎样缓解焦虑情绪的问题。
 

  三、肌肉放松法。对于怎样缓解焦虑情绪的问题,肌肉放松是一种不错的方法。其具体做法为:端坐、全身放松。想像小腿肌肉已经变得十分沉重了,然后,想像大腿、臀部、背部、双肩的肌肉也变得沉重,后睁开眼睛,抛开沉重感,体验一下轻松的感觉。
 

  四、听音乐。要说怎样缓解焦虑情绪,当我们心烦或情绪不佳时,不妨听些舒缓的音乐。比方说,我们可以找一个宁静的地方,选择一些自己喜欢的音律柔缓的曲子来听,让自己全身心融入到这些美妙的音乐中,让身心得到放松。
 

  五、想象法。夜深人静之时,在脑海中想象出两种具有典型特征的颜色,一种代表紧张、压抑(如红色、黑色等),另一种代表了放松、安详(如蓝色、绿色等)。现正闭上眼睛,幻想肌肉中全是紧张的颜色,接下来,想象那个能使自己放松的颜色,当整个身体肌肉慢慢转变为放松的颜色时,代表你已全然放松下来。

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  【焦虑症的治疗?正规有效的治疗方法是关键】
 

  焦虑症并不可怕,关键是要找准了正确的治疗方法。对于严重的患者而言,情绪调节成效作用一般都甚微,因此还是需要接受正确有效的治疗方法才是关键。
 

  ★★★★SK-脑神经平衡疗法、治疗焦虑症效果好★★★★
 

  1、中西医结合,开创精神疾病治疗“不反复”新时代
 

  由医院十几位医师联手,结合临床,独家首创“SK-脑神经平衡疗法”,使得精神疾病临床康复率得到了极大的提升,该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合,采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、电磁理疗修复受损脑细胞,后辅助心理疏导的“四步疗法”,做到多角度、系统规范的治疗,从而康复,不留反复隐患,在康复的同时,也大大降低了反复率。该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。
 

  2、脑功能检测仪,10分钟检测,轻松锁定病因
 

  该仪器通过采集10分钟脑电信号,并从脑电波中提取出超慢波,再对超慢波进行谱系分析、功率谱分析和递质平衡情况分析而获得六种功能功率、功能相对功率、运动指数、兴奋抑制指数、血管舒缩指数、α波竞争图和熵值等递质活动参数。适用于各种脑神经、精神心理疾病诊断、治疗方案的选择和疗效跟踪、亚健康状态人群的检查及环境对大脑功能影响的评估,及大脑生理规律或机理的探索等。
 

  3、解郁安神系列中药,疏肝解郁,固本培元
 

  运用我国精神疾病专用药“解郁安神系列中药”结合西药治疗,以西药控制症状,中药逐渐消除西药所产生的毒副作用,从源头上作用于脑细胞,激活中枢神经系统,使精、气、神三者关系正常,西医治标,中医治本,达到治疗的目的。
 

  4、鬼门十三针,传承并发扬传统中医针灸医学的精华
 

  “鬼门十三针”出自唐代著名医学家、被后人誉为“药王”和“药神”的孙思邈的《千金要方》,该针法利用不同穴位的针灸机理,疏通经络,疗效独特,在世界医学史上占有重要地位。医院针灸中心医师组借此传统的理论依据,在继承传统医学的基础上将鬼门十三针进行了改进和创新,引入了耳穴埋豆疗法,首先根据患者病情选择适当的穴位,通过鬼门十三针疏通经络,打通经脉,让气血畅通,控制病情。同时根据患者的病情,选取耳穴埋豆疗法,具有镇静安神,调节情绪的作用,配合鬼门十三针治疗抑郁症、精神分裂症等,起到进一步强化治疗效果的作用。
 

  5、rTMS经颅磁物理治疗
 

  是采用21世纪针对颅脑疾病的“低频重复性交变电磁”物理技术,从源头上对脑生理功能进行改善的治疗。交变电磁可直接透过颅骨到达脑内深层组织,增加血液循环,改善脑组织营养,加速细胞代谢,修复损伤的脑细胞,改善神经功能。适合初发精神疾病患者,以及多次治疗未见好转的病患。
 

  6、心理减压治疗
 

  是对患者阻塞的病理心理状态进行疏通引导,使之畅通无阻,从而达到治疗和预防疾病、促进身心健康的一种治疗方法。一般分为三个阶段:
 

  (1)疏通阶段。创造良好的疏导环境,激发患者新的求治意向和自信心,促使患者具体地、真实地讲出病态心理和行为,形成自我认识,并作自我分析,促使变态心理转向正常。
 

  (2)矫正阶段。利用厌恶条件反射作手段,破坏病态心理动力定型;继续进行疏导,直到患者能自我控制病态意向与观念完全消失为止。
 

  (3)引导阶段。建立正常的心理与行为的良好条件反射,巩固正常健康的心理动力定型,防止外界不良刺激。
 

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