如何化解就业产生的焦虑症?

　　如何化解就业产生的焦虑症?随着社会的压力越来越大，行业的竞争也越来越强，很多人都面临着失业的危险，因而疾病的发病率变得越来越高，其中就业焦虑症就是其中之一。到目前为止，将近一半的青年人都存在就业焦虑症。那么，如何使青年人走出就业焦虑症?下面就一起来看看济南神康医院医师的介绍!

　　1、深呼吸是化解焦虑症很好的方法。当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。

　　2、日常生活中，我们要保持乐观开朗的心情。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象，你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。

　　3、适时的幻想对于患者来说何尝不是一件好事呢。这也是纾解紧张与焦虑的好方法，幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂，试试看，也许会有意想不到的效果。

　　4、假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。

　　5、后一点，是预防焦虑症为关键的一点：睡眠。保持良好、充足的睡眠对任何人来说都是一件好事。好的睡眠可以第二天一天的工作状态，见效率，何乐而不为呢。因此，我们日常生活中应调整我们的睡眠，做到生活有规律。

　　医师表示，增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等都是很好化解焦虑症的方法。每一个人或多或少都会有焦虑情绪，我们要整理好自己的情绪，拥有一个良好的心态，是健康的基础!

　　济南神康医院的“中西医结合”专业治疗焦虑症

　　由济南神康医院十几位医师联手，结合临床，独家首创“SK—中西医结合”，使得精神疾病临床康复率得到了极大的提升，该疗法将古典中医理论精华与现代医学、心理学等先进理论有机地结合，采用西药控制症状、中药修复并同时解除西药的毒副作用、配以传统中医针灸通络、绿色磁疗修复受损脑细胞，后辅助心理疏导，做到多角度、系统规范的治疗，从而康复，不留反复隐患，在康复的同时，也大大降低了反复率，该疗法得到了国内外同行的高度赞誉。

　　★标本兼治：“中西医结合”通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法，制订患者康复方案，既传承了中医的疗法精华，又运用现代西医的尖端科技，二者完美相融综合病症，标本兼治。体系首先以西药缓解主要疾病症状，再配合从名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，以口服、静脉点滴或粘膜等多种形式给药，增强神经细胞的正常生理功能，达到长期平衡患者体内分泌紊乱的功能的目的，终康复疾病，有效减少病症带来的病扰。

　　★预防反复：““中西医结合””采用系统化的治疗模式，严格监控治疗过程，根据治疗效果及时调整治疗方案，提升用药效率，减少整体用药量，从而将药物对身体的副作用降至低;在此之上，把心理治疗作为物理治疗和药物治疗的有效辅助性手段，在物理治疗和药物治疗进行到必要的阶段，由医师安排恰当的心理治疗帮助患者进一步恢复心理社会功能，从而康复疾病，解决疾病反复的风险。

　　温馨提示：焦虑症的治疗一定要抓住良好的时机，并选对正确的疗法，如果您想了解更多的相关信息，可以点击济南神康医院网站的在线咨询或拨打热线电话：0531-88190909，还可以加医师QQ：800169120，医生会根据您提供的情况做具体的分析，并为您提出合理的建议。您的健康是我们大的心愿。