慢性焦虑症症状有哪些

　　焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感，为此务必要及时的进行治疗，尤其是慢性焦虑症。因因为慢性焦虑症不可能快速康复，为此出现此种症状表现时，及时的治疗是非常有必要的。那么慢性焦虑症症状是什么呢? 点击在线咨询
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　　针对慢性焦虑症症状，济南神康医院医师指出，临床上主要有：

　　1、不安和失眠：慢性焦虑症患者伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。有的慢性焦虑症的症状表现为预期性焦虑，患者有的表现为运动性不安，有的则表现为植物神经亢进症状，甚至还有人表现出警觉性增高、感觉过敏、怕光、失眠等。

　　2、恐惧性的预感：慢性焦虑症的症状常表现出恐惧性的预感，经常出现没有固定内容的紧张不安，对现实中某些无关紧要的细微小事过分担心和烦恼。不论遇到什么事情，病人都倾向于往坏的结局想。

　　3、多处疼痛：慢性焦虑症患者具有内在的紧张，使个人日常的习惯行为紊乱，对情况的刺激产生过分或不当的反应。这类焦虑症的症状大多表现为患者常诉说身体的疾苦，如头痛、颈痛、肩头痛、背痛或肢痛，无食欲、消化不良等，患者常常对事情想不清楚，注意力和记忆力衰退，容易动怒疲劳、忧虑沮丧。
 

　　4、植物神经不稳定：除了焦虑、恐慌和紧张情绪，慢性焦虑症的症状还表现为患者时常感到坏的事即将发生外，并且常常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界的事物失去兴趣。严重时还伴有恐惧情绪、恐惧预感，对外界刺激易出现惊恐反应，以及植物神经不稳定等现象。

　　那么目前焦虑症的治疗方法有哪些呢?

　　医师指出，临床上上焦虑症的治疗方法有很多，比如：

　　一、物理治疗。通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的功能和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

　　二、催眠疗法。催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。失眠焦虑症的主要表现形式有哪几种呢? 点击在线咨询
　　三、药物治疗。有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，但是要在医生的指导下治疗。

　　四、营养与饮食疗法。经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。

　　五、按摩。大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉--通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉--主要是颈部。

　　六、多运动。运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。
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　　七、听音乐。音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。

　　八、生物反馈疗法。脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。推荐阅读：临床上失眠焦虑症的主要表现形式有哪几种

　　九、指压疗法。按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复3-5次，然后重复另一臂。

　　综上所述，即是几种焦虑症的症状及治疗方法，相信您多少了解了一些。不过日常生活中还要增加自信、自我疏导、自我放松、自我反省、深呼吸、保持乐观、转移注意力、放声大喊、保持睡眠充足等。如果有必要的话，可以采用医学的方法进行治疗，效果非常不错。
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